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早晨喝蜂蜜水最健康 可以防便秘

时间:2012-09-16 14:08来源:未知 作者:admin 点击:
秋天最大的气候特点就是干燥,而 蜂蜜水 http://www.comewuhan.com/ 能润燥,所以非常适合秋天服用。喝 蜂蜜水 的时间推荐选择早晨,因为早晨喝 蜂蜜水 ,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。 可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃些东西再喝


  秋天最大的气候特点就是干燥,而 蜂蜜水  http://www.comewuhan.com/能润燥,所以非常适合秋天服用。喝 蜂蜜水的时间推荐选择早晨,因为早晨喝 蜂蜜水 ,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

       可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃些东西再喝,例如可以在早餐里喝 蜂蜜水 ,或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝 蜂蜜水,会造成拉肚子。

 

       同时,蜂蜜的种类许多,包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上还有些差异,大家在选择的时候,可以根据自身需要挑选最适合的。什么时候喝蜂蜜水比较好?

       想漂亮用桂花蜜

       桂花蜜有“金芙蓉”之称,是爱美女士的首选,因为它的润肤、养颜效果比较好。

       爱上火吃洋槐蜜

       爱上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症状的,最好选择洋槐蜜,因为它的润肺、去燥效果非常好。

       身体弱吃枣花蜜早晨喝蜂蜜水最健康 可以防便秘

       枣花蜜颜色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤为丰富,具有安神、补血的功效,所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

 夏末秋初防便秘,中老年人尤其需要重视。便秘看似只是小毛病,但是如果长期患病会伴发其他病症,如痔疮、肛裂、胀气、失眠、口臭、肥胖、消化不良等,甚至会导致肝肠恶变。因此,对便秘不能等闲视之。

  预防便秘,早晨这一时间段应该“动员”起来。早上起床后,喝两杯清水,能有效促进排便。早晨如果能喝杯 蜂蜜水,可以起到润肠防便秘的作用。据专家介绍,蜂蜜水具有防腐和润滑作用,可以用来充当大便密结的润滑剂。每天早上空腹喝杯蜂蜜水,能有效改善便秘现象。需要注意的是,水温最好是不超过40℃,否则蜂蜜的营养会流失。蜂蜜水排毒法

  防治便秘,在饮食上还应该注意合理平衡饮食。在日常饮食中,应该增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例,以刺激肠道蠕动,还能保留部分水分、促进排便。

  防治便秘,可以选用北京同仁堂的麻仁润肠软胶囊,该方由张仲景《伤寒论》“麻子仁丸”化裁而来。其主要成分是火麻仁、苦杏仁(去皮炒)、大黄、木香、陈皮、白芍。该药润肠通便,用于肠燥便秘。夏秋换季,家中可以常备。
 

 

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