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神奇蜂蜜减肥法 甜蜜减磅享瘦不打折

时间:2012-09-01 13:50来源:未知 作者:admin 点击:
导语: 不少美妞们都认为减肥是一件恐怖至极的事,其实未必哦!减肥也可以很甜蜜!今天,爱美网小编我就要来跟大家分享几个美味的 蜂蜜减肥法 食谱,教你如何喝蜂蜜减肥,让大家享瘦甜滋滋,甜蜜减磅不打折! 不少美妞都跟爱美网小编我这样反映过,经过一番

 

 

 
导语: 不少美妞们都认为减肥是一件恐怖至极的事,其实未必哦!减肥也可以很甜蜜!今天,爱美网小编我就要来跟大家分享几个美味的蜂蜜减肥法食谱,教你如何喝蜂蜜减肥,让大家享瘦甜滋滋,甜蜜减磅不打折!

 

     不少美妞都跟爱美网小编我这样反映过,经过一番减肥之后,身材确实是瘦了下来,可是皮肤却变得暗淡无光,皮肤粗糙、毛孔粗大等各种各样的问题相继而来。难道,减肥真的要面对这样的烦恼不可吗?其实未必!今天,爱美网小编我就来跟大家分享一种神奇的减肥方法——蜂蜜减肥法,让大家在减肥的同时,提亮肌肤,让你的肌肤恢复婴儿般的光滑细腻,一起来看看这种神奇的减肥方法吧。

 

 

     蜂蜜减肥法原理:

  常食蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤,能防止皮肤干裂,使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。 蜂王胚中含有蛋白质及大量微量元素,久食令人皮色光泽,喷洒于面部使面色悦白,能益肾生精而治枯发与白发,可以祛除老年斑及色斑。蜂花粉中含有人体必需的矿物质如锰、硒、锌、铜、铁等。 花粉中还含有许多酶,如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶,这些酶是人体代谢不可缺少的物质。花粉是女性的良好食品,它能抗衰老,保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性。蜂蜜具有很好的润肠通便的作用,可用于津亏血虚所致之肠燥便秘,因此其减肥效果也是非常惊人的。

蜂蜜炖雪梨

  材料:雪梨、蜂蜜、水

  做法:

  1.将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;

  2.用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;

  3.将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;

  4.入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。

蜂蜜紫薯泥

  材料:紫薯、腰果、花生仁、蜂蜜

  做法:

  1.将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时;

  2.把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎;

  3.蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维,加入蜂蜜拌匀;

  4.造型之后撒上果仁碎。

 蜂蜜红枣茶

  材料:红枣、陈皮、蜂蜜、水

  做法:

  1.红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用;

  2.将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣;

  3.大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥;

  4.自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存;

  5.食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。

蜂蜜松饼

  材料:鸡蛋、低筋面粉、牛奶、泡打粉、蜂蜜、白砂糖

  做法:

  1.将鸡蛋去壳磕入大碗中,加入蜂蜜、白砂糖,用蛋抽打匀;

  2.面粉与泡打粉混合,过筛后倒入打发的鸡蛋液中,翻拌均匀;分次少量添加牛奶,将牛奶与蛋面糊充分溶合后再添加下一份牛奶;

  3.依此作法将蛋面糊调至适宜稠度(下落时流动顺畅且滴坠的痕迹会很快消失);将调制好的糊状物覆膜放置冰箱冷藏15-20分钟取出;平底不粘锅小火加热,锅中不用下油直接将面糊取适量舀入锅中,使其加热自然成型后,翻面稍稍煎制一会即可起锅。

蜂蜜柚子茶

  材料:柚子、食盐、蜂蜜

  做法:

  1.柚子先冲湿,拿一点盐搓柚子的表皮,把表皮那一层蜡洗掉,再用清水冲干净;

  2.用削刀把最外面那黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,不要是把白色的皮也带下来,就会比较苦;

  3.将柚子皮切成细丝,越细越好,也掰些柚子的果肉备用;

  4.锅里倒入水,一并倒入柚子皮,煮开后,加入柚子的果肉,继续煮开后,转成小火,直至水变少,大约20分钟;

  5.将煮好的柚子茶装入碗中放凉后,再倒入蜂蜜,搅拌均匀,一定不能热的时候放蜂蜜,会破坏蜂蜜中的营养;

  6.装入准备好的密封罐中,放冰箱冷藏一周左右就可以喝了,冷藏放置的时间越长口感就越好;柚子茶冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。蜂蜜西柚子茶

灵芝蜂蜜银耳羹

  材料:灵芝、银耳、蜂蜜

  做法:

  1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。灵芝用清水洗净;

  2.把银耳,灵芝放入汤煲中,一次性到够足量清水。大火加热后,撇去浮沫。盖上盖子,用文火煲2个小时后关火。食用前,根据个人口味添加蜂蜜。

 

(责任编辑:admin)
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