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蜂蜜减肥法食谱芹菜蜜汁

时间:2013-01-15 15:17来源:未知 作者:admin 点击:
蜂蜜减肥法 食谱芹菜蜜汁 蜂蜜减肥法 食谱大多都很容易制作,现在推荐给大家的芹菜蜜汁也不例外,需要准备的材料是芹菜和蜂蜜适量。每次取芹菜大约1000g,先把芹菜的根摘掉,并放进水中洗干净,然后将洗好的芹菜放进碗中,用工具把它们捣烂直到有汁水产生。
 蜂蜜减肥法 食谱芹菜蜜汁
 蜂蜜减肥法食谱大多都很容易制作,现在推荐给大家的芹菜蜜汁也不例外,需要准备的材料是芹菜和蜂蜜适量。每次取芹菜大约1000g,先把芹菜的根摘掉,并放进水中洗干净,然后将洗好的芹菜放进碗中,用工具把它们捣烂直到有汁水产生。接着把菜渣拿出来,只留下汁水,再往汁水中加入蜂蜜,调匀后就可以饮用啦。

  秋季感到口干舌燥的时候可以食用芹菜来缓解症状,同时有助于清热解毒。芹菜富含纤维素,可以提高肠胃功能,降低胃部压力,除此之外,芹菜所含的热量非常低,每100克中大概就只含有31大卡的热量。其实除了本身的热量低,食用芹菜还能帮助消耗热量哦,因为芹菜比较爽硬,咀嚼的时候就需要更大的力度,这样一部分的热量就在不知不觉中被消耗掉了。开始的时候可以每天饮用3次芹菜蜜汁,等身体适应后就可以减少饮用次数了。

(责任编辑:admin)
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