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蜂蜜水减肥法操作方法

时间:2012-08-20 17:23来源:未知 作者:admin 点击:
蜂蜜水 减肥法操作方法 第一天:只喝蜂蜜,不吃其它食物。 第二天、第三天:正常饮食。 第四天:只喝蜂蜜不吃其它四五。 第五天、第六天:正常饮食。 一般情况六天下来,可以瘦3到4斤。如果坚持不了整天断食,可以选择每天只断食一餐,用蜂蜜代餐。冲泡蜂蜜
蜂蜜水减肥法操作方法

  第一天:只喝蜂蜜,不吃其它食物。

  第二天、第三天:正常饮食。

  第四天:只喝蜂蜜不吃其它四五。

  第五天、第六天:正常饮食。
  一般情况六天下来,可以瘦3到4斤。如果坚持不了整天断食,可以选择每天只断食一餐,用蜂蜜代餐。冲泡蜂蜜水也很讲究方法,30克的蜂蜜可以加入一升的水混合。冲泡蜂蜜水时严格要注意水量和水温。
  冲泡蜂蜜的时候切忌用热开水和沸水,这样会让蜂蜜的营养成分流失。最好用凉水或者温水。也可以加入苹果醋增加风味哦。对于身材变胖,身体不好的女生,用蜂蜜代餐是最适合不过了。蜂蜜可以很好地消耗积聚在体内的脂肪。
(责任编辑:admin)
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