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三日蜂蜜减肥法

时间:2012-08-18 09:15来源:未知 作者:admin 点击:
三日蜂蜜减肥法 在早、中、晚的吃饭时间,只喝加了蜂蜜的开水或茶。茶与蜂蜜的分量,可以依照自己的身体情况来自由调节。瘦身期间,一天可以使用150~200公克的蜂蜜。肚子饿或者疲劳时都可以吃蜂蜜。可以直接吃,也可以喝蜂蜜水或茶。 基本上蜂蜜瘦身期间是三

三日蜂蜜减肥法

  在早、中、晚的吃饭时间,只喝加了蜂蜜的开水或茶。茶与蜂蜜的分量,可以依照自己的身体情况来自由调节。瘦身期间,一天可以使用150~200公克的蜂蜜。肚子饿或者疲劳时都可以吃蜂蜜。可以直接吃,也可以喝蜂蜜水或茶。

  基本上蜂蜜瘦身期间是三天,但以前从没有瘦身经验,不吃东西会不安的人,可先用“不勉强的二天瘦身法”,利用工作、学校休息的周末进行。如果对体力、气力有自信的人,想从三日瘦身法开始也可以。其实纯粹想瘦身的人,即使是用“二天瘦身法”也是会有效果的。但真正想改善体质的人,最好实行三天瘦身,会让肠胃状况变好。

  瘦身后的肠胃就像婴儿的肠胃一样敏感,不要太急着恢复普通饮食。

  1.复食期间请少吃盐的稀饭,可以加入加味的梅干。

  2.真的忍耐不了的时候,请喝加了蜂蜜的开水或茶。

  3.复食期间如果不觉得肚子饿,可以不用勉强摄取三餐。

(责任编辑:admin)
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